2026/05/21 12:50
なんだかすっきりしない天気ですね。今の時期、からだの疲れやこころの疲れ。なんとなく、気分もすっきりしない方がもしかしたらいるのでは。そんな時の簡単呼吸法自律神経を整えてくれるとも言われてます。①鼻か...
2026/05/17 20:54
ふと時間があいたので、書いてみます。ストレスについてかなり前ですが、ストレス講座をしていた時期半分ひきこもり状態で、ずっとストレスについて調べていた時期がちょっとあったのですが、適度なストレスは、...
2026/05/09 15:26
本日の息抜き時間。ローソンのロールケーキにいちごのせてみた。今日、ふと思ったこと。だいぶ前より回復はやくなったなー。とこれは、気の持ちようってのも大いにあると思ってます。以前は、休む事に罪悪感を感...
2026/04/05 11:48
最近、なんかやる事が重なりすぎて、やる事終わらない。もろもろバタバタで、久々にふと涙が出そうになっていた。ひと段落してきたし、これは気づいてあげなきゃやばいぞと、意識的にお家でぼーっとお茶したりし...
2026/04/01 00:33
先日器を通じてお会いした方に自分の事をお話する機会があったのですが、伝える事は大切なことというお話をしていただいたので、久々に目が冴えているので、せっかくなのでちょっと書いてみます。私が自然療法を...