2026/05/17 20:54
ふと時間があいたので、書いてみます。
ストレスについて
かなり前ですが、ストレス講座をしていた時期半分ひきこもり状態で、ずっとストレスについて調べていた時期がちょっとあったのですが、
適度なストレスは、人生のスパイスにもなり、豊かさを感じさせてくれるものにもなると。
「ストレスは人生のスパイス」ストレス学説の父ハンス・セリエ博士という方が残した名言らしいです。
たまーに思い出しますが、適度なストレスは仕事の効率をあげたり、達成感を感じたり喜びをもたらす事にもなると。
そんな風に思えば確かに。
と私は、これを読んだ時思いました。
ストレスは人によって感じ方が違うもので、
ストレスに強い人、弱い人ってのもやっぱりあるようです。
長期的に過度なストレスをうけていると、
感情の波も時期によってあるようです。
同じ出来事でも人によって感じ方は違うから、ほんとの意味で自分以外の人のストレス具合って分からないなーと思います。
セラピストの時も、施術をしながらいろんなストレスをうけていると方と対話をしていましたが、
人によって、いろんな環境があると思うので、過度なストレスを長期的にうけている場合は、それに自分が気がついてあげることやその分ケアする時間はやっぱり大事と思います。
もちろん、体調を崩す程のストレスはやっぱりよくないと個人的に思いますが、
スパイスになるくらいの、適度なストレスも悪いものではないのかと、これをみた時思いました。
「ストレスは人生のスパイス」
なかなかストレスかかるとそう思えないですが、私もそう思えるようになるといいなーと思いました。
ちなみにストレス講座をやるにあたり、
プレッシャーとストレスばっかり調べていたらものすごいストレスの塊になってた自分が今となっては、ほんと悪い例。
スパイスもとりすぎはよくないように、
ストレスもスパイスくらいに適度な量がやっぱりいいですね。
なんでも適度がいちばんだと個人的には、思います。
まとまりのない文章ですが、ストレスについてちょっと書いてみました。
画像は、近くの画像。
田舎暮らしって、ほんと自然が豊富で癒される。
