昨日の片付けをしながら、

のんびりの時間。

昨日購入した、甘酒を。

甘酒は栄養価もよく、

疲労回復はもちろん、

夏バテ対策や腸活にも。

これにたんぱく質となる豆乳をプラス。

なので、豆乳に甘酒わってのむと、

栄養バランス最高!

100グラム弱くらいに豆乳を、

わるといいらしい。

ので、本日は疲労回復も兼ねて

豆乳と飲む。

そして、ちょっと飲むのにちょうどいいな

やっぱりpaper whiteシリーズのカップ。

すいかとともに。

昨日も飲みましたが、

私的にはお腹もすっきりでした。

腸活にも最適です。

では、本日も暑いので

夏バテに気をつけて、お過ごしください😊