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	<title>Blog | Nauraa.1979</title>
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	<description><![CDATA[器とお茶・生活雑貨のお店です。

北欧の器や地元茨城の笠間焼や益子焼・お茶を扱うお店です。

店主が、お気に入りの物たちをそろえています。

お家時間が増えたコロナ禍が、ショップをはじめたいと思ったきっかけでした。

お家時間が穏やかでほっこり笑顔になるようなものたちを掲載していきます。

健やかで、穏やかなライフスタイルを提案していくショップです。

冬が長く日照時間が短くて、お家にいる時間が長い北欧の人達は、自然と共に暮らし、日々の生活の中で幸せを感じる方法で厳しい環境をのりきっているようです。

北欧ライフスタイル
　　　「ヒュッゲ」
ゆったりした
　　　　心地いい時間・・・

今まで見えなかったあたり前の日常を大切に。
毎日過ごすお家だからこそ、お気に入りの空間に。
日常をちょっとすてき時間に。

ほっとする寛ぎのひとり時間。
大切な人や家族と過ごす時間を、お気に入り雑貨やインテリアに囲まれた空間で、器と香り豊かなお茶と共に過ごす日常に。


nauraa は、フィンランド語で
　【笑う】
みなさんの日常に、すこしでも笑顔が増えますように・・・

マイペースにマイペースに運営中。
少しずつ、お気に入りを揃えていきます。]]></description>
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		<title>器とお茶の展示会</title>
		<link>https://alskar.base.shop/blog/2026/08/01/133028</link>
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		<pubDate>Sat, 01 Aug 2026 13:30:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[2026.8.8（土）11:00～16:00つくば市二の宮3-8-5にて、一日限りの展示会のようなものを開催致します。クーラーがきいた、開放的な空間で冷たいお飲み物をご用意してお待ちしております。テーブルやいすもございま...]]></content:encoded>
	</item>
		<item>
		<title>腸活&amp;夏バテ対策</title>
		<link>https://alskar.base.shop/blog/2026/07/20/112314</link>
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		<pubDate>Mon, 20 Jul 2026 11:35:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[昨日の片付けをしながら、のんびりの時間。昨日購入した、甘酒を。甘酒は栄養価もよく、疲労回復はもちろん、夏バテ対策や腸活にも。これにたんぱく質となる豆乳をプラス。なので、豆乳に甘酒わってのむと、栄養...]]></content:encoded>
	</item>
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		<title>ちょっとの行動</title>
		<link>https://alskar.base.shop/blog/2026/07/19/201729</link>
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		<pubDate>Sun, 19 Jul 2026 20:17:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[ひと段落して、書こうかなと。本日のつくば蚤の市の朝、わたしのコンディションは最悪だった。朝テントをはっていたら、いつもより重く感じてあがんないし、もうテントはらないで帰ってゆっくりしたいと思ったく...]]></content:encoded>
	</item>
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		<title>こころの余白　&amp;　お知らせ</title>
		<link>https://alskar.base.shop/blog/2026/07/11/201245</link>
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		<pubDate>Sat, 11 Jul 2026 20:24:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[最近は以前より無理にがんばるということを手放すようになってきて、バタバタする中でも意識的にゆったりする時間をとるようにして、以前よりこころにゆとりができて自分らしく生活できてる気がしてます。前だっ...]]></content:encoded>
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		<title>デジタルデトックスで脳をゆるめる</title>
		<link>https://alskar.base.shop/blog/2026/06/25/114409</link>
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		<pubDate>Thu, 25 Jun 2026 11:44:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[本日はなんだかどんよりした天気ですね。合間に久々書いてみます。ここ最近ずっと、ほぼほぼsnsから離れかなり携帯をみる時間が減りつつあります。デジタルデトックスをしてみて、よかった事や脳についてちょっと...]]></content:encoded>
	</item>
		<item>
		<title>6月21日（日）つくば蚤の市出店</title>
		<link>https://alskar.base.shop/blog/2026/06/20/123724</link>
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		<pubDate>Sat, 20 Jun 2026 12:37:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[6月21日（日）10:00～16:00つくば蚤の市に出店予定です😊会場トナリエつくばスクエア前 2階ペデストリアンデッキ広場（茨城県つくば市吾妻1-6-1）つくばエクスプレス「つくば駅」直結です。入場料は無料です。黄...]]></content:encoded>
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		<title>循環促進・気分すっきりポーズ</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 07:27:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[本日も雨ですね。雨が時多い時期は、動く気にならない。これ、仕方ないですよね。太陽はなかなかでないし、どんよりしてるし、幸せな気分になるホルモンもこれじゃーでなくても仕方ないかも。セロトニンは、ご存...]]></content:encoded>
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		<title>自然療法を学んでみて</title>
		<link>https://alskar.base.shop/blog/2026/06/07/095317</link>
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		<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 07:23:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[私がアロマやハーブのインストラクターとして活動していた時は、ハーブで化粧水をつくってみたり、ハーブティーもいろんなブレンドをしたり、ケアの方法も手間をかける事が贅沢なものだと思っていた。肌にも確か...]]></content:encoded>
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		<title>人間本来のリズム　サーカディアンリズム</title>
		<link>https://alskar.base.shop/blog/2026/06/13/130146</link>
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		<pubDate>Sat, 13 Jun 2026 13:01:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[本日は、人間が本来もっているリズムサーカディアンリズムについて書いてみます。人間には本来、サーカディアンリズムという約24時間周期のからだのリズムがあります。いわば体内時計のようなもの。自律神経等も...]]></content:encoded>
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		<title>髙橋昌子　器</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Jun 2026 20:09:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[🌼動画掲載してみました🌼https://www.instagram.com/reel/DYE2gPKPzyQ/?igsh=bHh0YXFpcXB3OGpo]]></content:encoded>
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		<title>自律神経を整える　交感神経と副交感神経</title>
		<link>https://alskar.base.shop/blog/2026/06/10/074213</link>
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		<pubDate>Wed, 10 Jun 2026 07:42:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[今時期すっきりしない方が多いようなので、引き続き自律神経について書いてみます。寝つきやリラックス等、副交感神経を優位にというお話をさせていただきましたが、自律神経を整えるには、交感神経と副交感神経...]]></content:encoded>
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		<title>もやもやすっきりしない時</title>
		<link>https://alskar.base.shop/blog/2026/06/09/124224</link>
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		<pubDate>Tue, 09 Jun 2026 12:42:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[さーて、本日はデジタルデトックスをして頭がすっきりしているので合間にちょっと書いてみます。どよーんとした天気だから、気分もどよーんとしてる方ももしかしたらと。なにかに囚われて、もやもやすっきりしな...]]></content:encoded>
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		<title>自律神経を整え、頭をやすめる</title>
		<link>https://alskar.base.shop/blog/2026/06/05/074454</link>
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		<pubDate>Fri, 05 Jun 2026 07:44:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[台風による気圧の変化があったり、そうじゃなくても気温の変化もあり、なんとなく頭がすっきりしないという方も多いのでは。こんな時期は自律神経のバランスも乱れがちになるし仕方ないかもですが、簡単な自律神...]]></content:encoded>
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		<title>余白の時間。</title>
		<link>https://alskar.base.shop/blog/2026/06/03/092440</link>
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		<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 09:24:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[いつもだったらなんてない事に、いらっとした。これ、昨日のあたし。いつもだったらまいっか。って。正直いらいらするのは、めんどくさい。というか怒ると体力使うから、できれだけ余計なエネルギーを使いたくな...]]></content:encoded>
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		<title>胃腸の冷えとからだの冷え　対策</title>
		<link>https://alskar.base.shop/blog/2026/05/24/173001</link>
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		<pubDate>Sun, 24 May 2026 17:30:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[寒暖差があり、湿度が高い日が続いたり。自律神経のバランスが乱れたり、からだの冷えや、だるさを感じたり、腰痛、関節痛がある方はいつもより痛みを感じたり、再発したりもあるかと。また、湿度が高くなると、...]]></content:encoded>
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		<title>手軽にできるもやもやすっきり運動</title>
		<link>https://alskar.base.shop/blog/2026/05/22/080314</link>
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		<pubDate>Fri, 22 May 2026 08:03:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[早朝、子供番組で中山きんに君がもやもやをはらす体操をやっていた。大きく手を振り、その場で歩く。とかおっきくえいえいおーの感じで、拳を握りうえに手をあげる。とか子供と一緒に、ちょっとやってみた。5分く...]]></content:encoded>
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